舒缓过敏常喝山药杏仁粥能改善皮肤敏感 。
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2镇咳平喘冬季是咳嗽、哮喘的高发季节，常吃杏仁山药粥能减少黏痰的产生，降低对支气管的刺激 ， 镇咳平喘堪称一绝 。
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3山药杏仁食谱推荐【山药搭配杏仁的功效】 1、山药杏仁粥
材料：山药100克，杏仁5克 ， 粳米80克 。
做法：山药去皮切块，杏仁去皮尖 ， 洗净后与粳米同煮，粳米软烂后即可食用 。
功效：益气健脾，止咳化痰
2、杏仁雪梨山药糊
材料：取杏仁10克，雪梨1个，山药、淮山米粉、白糖适量 。
做法：
1.将杏仁用开水浸，去衣 ， 洗净;雪梨去皮，洗净，取肉切粒 。
2.将杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状 。
3.用清水适量，把杏仁泥、梨泥、山药、淮山米粉、白糖调成糊状 。
4.取锅放100毫升水，烧开后将之前药糊倒入 ， 不断搅拌，煮熟即可 。随量食用 。
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