春季如何养肝护肝,春季养肝汤

随着春季气温的上升,肝气逐渐旺盛 。而春季正是养肝护肝的好时机,食疗就是养肝护肝的好方法之一 。那么在饮食方面,春季如何养肝护肝呢?
春季如何养肝护肝 1、阿胶红枣乌鸡汤
食材:乌鸡1只,红枣10个,桑葚20克
做法:先将处理好的乌鸡和阿胶一起放入锅中,大火将水烧开后改为小火煮3小时直到阿胶融化,之后加入红枣和桑葚再煮5分钟即可 。
功效:阿胶红枣乌鸡汤有养肝、补血、滋阴的功效 。
2、田七木耳红枣汤
食材:黑木耳50克,田七15克,红枣10个
做法:先将木耳泡发,然后将田七切碎,最好将红枣、田七和木耳一起放入锅中,大火将水煮沸后改为中火煮2个小时,最后加入调味品即可 。
功效:田七木耳红枣汤有清热解毒、养肝清脂、活血化瘀的功效,还能够促进血液循环 。
3、茶树菇红枣乌鸡汤
食材:茶树菇50克,乌鸡1只,枸杞15克
做法:将处理好的乌鸡、红枣和茶树菇一起放入锅中,加入适量清水煮2小时,之后加入调味品即可 。
功效:茶树菇红枣乌鸡汤能够滋补肝肾、健脾胃,还能够消除水肿、增强人体的免疫力 。
结语:春季如何养肝护肝,在春季如果想要养肝护肝,那么可以试试以上三种养肝护肝汤,这三种食谱对于肝脏有很好的养护作用 。
【春季如何养肝护肝,春季养肝汤】

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