如何自制蛋白粉


1、首先准备生鸡蛋 。(一个鸡蛋蛋白大概会得到5g蛋白粉)
2、消毒:一个小锅放入要消毒的鸡蛋和凉水开始加热,水温至摄氏60-65时,停止加热,查看温度计,不要让温度降下来,也不要升高,升高就开始煮蛋3-5分钟,可以大大减少了细菌的存在 。
【如何自制蛋白粉】3、一个蛋白打散,均匀的平摊在一个30×40大烤盘里面反正就是最大那种烤饼干的那种 。烤箱预热,放进去,在门上夹个夹子,是它留有缝隙跑水汽,这样与其说低温烘烤不如说低温干燥30分钟 。就会有干燥的结晶一样高燥蛋白粉出来,用擀面杖一推就下来了碎碎的蛋白粉 。

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