药膳麽麽茶：党参菊花粥
处暑节气 ， 日夜温差将逐渐增大 ， 但白天气温仍较高 ， 此时饮食调养方面宜益肾养肝、润肺养胃 ， 宜多吃咸味食物如荸荠、沙葛、粉葛 ， 也可多吃新鲜果蔬 ， 以及银耳、百合、莲子、蜂蜜、糯米、奶类等清润食品以防秋燥 。
材料：党参15克、菊花15克、粳米150克、红糖适量 。
怎么做？
将太子参、菊花、粳米洗净 ， 先把党参用温水泡2小时 ， 然后把粳米、菊花放入砂锅中 ， 加水适量 ， 大火煮沸后 ， 小火煮至参烂粥稠 ， 临吃时加入红糖少许即成 。有疏肝健脾的功效 。
【药膳麽麽茶：党参菊花粥】