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1、惊蛰 ， 又名“启蛰” ， 是二十四节气中的第三个节气 。斗指丁 ， 太阳到达黄经345° ， 于公历3月5—6日交节 。
2、惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌化生长的现象 。春雷始鸣 ， 气温回升 ， 昆虫萌动 ， “九九”已尽 ， “九尽桃花开 ， 春耕不能歇” 。物候：桃红李白 ， 莺鸣燕来 ， 布谷催耕 。惊蛰万物萌动 ， 细菌滋生 ， 容易引发感冒发热和肝病发生 。养生需注意防春温流感 ， 饮食清淡养肝脾 ， 多吃蔬菜清肠胃 ， 早睡早起多锻炼 。
3、惊蛰 ， 为干支历卯月的起始；卯 ， 仲春之月 ， 卦在震位 ， 万物出乎震 ， 乃生发之象 。一岁十二个月建 ， 每个月建对应一卦 ， 卯月（含惊蛰和春分两个节气）对应的是雷天大壮一卦；大壮卦的卦象就是天上开始打雷了 ， 雷在天上响 ， 非常形象 。“卯” ， 冒也 ， 万物冒地而出 ， 代表着生机；所以卯月（二月）也是能量迸发的月份 ， 一年春耕由此开始了 。
【惊蛰什么时候 惊蛰是什么】4、惊蛰时节 ， 春气萌动 ， 大自然有了新的活力 。所谓“春雷惊百虫” ， 是指惊蛰时节 ， 春雷始鸣 ， 惊醒蛰伏于地下越冬的蛰虫 。惊蛰节气的标志性特征是春雷乍动、万物生机盎然 。从我国各地自然物候、气候进程看 ， “惊蛰始雷”仅与我国南方部分地区的自然节律相吻合 。
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