无淀粉鸡肉肠的做法，快来试试巨好吃
“自己做的鸡肉肠 ， 真材实料 ， 没有乱七八糟的添加剂 ， 好吃不贵 。 100克鸡胸肉中只含有130大卡左右的热量 ， 5克脂肪 ， 这500克算下来 ， 确实低脂低卡 ， 全家人能吃一两顿 。 加点胡萝卜和豌豆 ， 好看又营养 ， 口感微弹 ， 咸鲜适度 ， 很适合健身人士 。 ”食材明细
主料
鸡胸肉500克
辅料
豌豆70克
胡萝卜60克
鸡蛋1个
调料
白糖5克
盐6克
白胡椒粉3克
料酒20克
蚝油30克
凉水20克
咸鲜口味
蒸工艺
半小时耗时
普通难度无淀粉鸡肉肠的做法步骤
1备料 。
2鸡胸肉切块 ， 豌豆焯水 ， 胡萝卜切碎 。
【无淀粉鸡肉肠的做法，快来试试巨好吃】3鸡肉和调料全部入绞肉桶中 。
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