燕窝怎么吃法比较好，燕窝要怎么吃才好呢

【燕窝怎么吃法比较好，燕窝要怎么吃才好呢】怎么吃燕窝比较好吃？
说起燕窝，一开始我发现很多人买了燕窝却不知道怎么吃，很烦。燕窝一定要炖这些：冰糖、红枣、枸杞、雪梨、木瓜。那么我们到底应该怎么做呢？顺着聪明仙女的脚步往下看

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1.冰糖炖燕窝:
所需成分如下：
燕窝5g，冰糖20g，纯净水适量。
具体做法如下：
将白颜灯用纯水浸泡4小时左右，取出用小相机夹出明显的绒毛，然后用手沿着线条撕成细条，再浸泡4小时。中间换两三次水，冲洗干净，挑出浮毛，将浸泡好的燕窝倒入炖盅中，加入适量纯净水，燕窝刚泡好，再加入冰糖，盖上炖盅，然后放入锅中，锅中的水只有炖盅的三分之一，盖上锅盖，先用大火煮开，然后转小火，炖30分钟左右。

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2.红枣枸杞炖燕窝：
要准备的配料如下：
燕窝1个，红枣5个，冰糖5个，枸杞子10个。
具体做法如下：
准备一个燕窝，提前4小时泡好，准备冰糖、枸杞、红枣，切成小块，然后把泡好的燕窝撕成条，放入漏勺。用自来水冲洗掉残留的头发。最后将所有食材放入炖锅中，加入高出燕窝2厘米的水，盖上盖子，然后放入蒸锅中蒸30分钟。

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3.雪梨炖燕窝：
要准备的配料如下：
燕窝5克，雪梨1个，枸杞10个，红枣1个，蜂蜜2汤匙。
具体做法如下：
一杯燕窝，然后浸泡燕窝，用纯净水浸泡，天然燕窝浸泡2/3小时。燕窝泡好后，根据燕窝的质地一根一根撕开，用手挑出小毛和小黑点，将雪梨切第三部分，挖出梨的中间，在雪梨中间放入1克燕窝40毫升水，加入枸杞和红枣，然后将挖好的梨肉切成丁或丁块。

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4.木瓜炖燕窝：
要准备的配料如下：
燕窝5克，木瓜1个，冰糖5克，椰汁适量。
具体做法如下：
先把木瓜切好，木瓜肉切好备用，把准备好的燕窝泡在水里，用清水把燕窝盖上4个小时，等燕窝泡好后收工把燕子去掉，然后把燕窝撕成条状，把洗好的燕窝放入炖锅里，再加一点椰汁把燕窝盖上。然后放入锅中，锅中的水不要超过锅的三分之一，先用大火煮开，再用小火炖30分钟，最后将炖好的燕窝倒入之前准备好的木瓜中，放入蒸锅中蒸30分钟。

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以上是几种吃燕窝的方法。当然，吃燕窝的方法有很多，我就不一一说了。
聪明的仙女悄悄告诉大家另一个秘密：“燕窝早晚空腹吃，吸收效果最好，尤其是清晨，吸收最快，最完全，燕窝营养成分的吸收会达到最大的效果。晚上吃的话，睡前空腹吃燕窝和牛奶，有利于营养的吸收，可以帮助睡眠，有美容养颜的功效。”

燕窝怎么吃法比较好，燕窝要怎么吃才好呢

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