孕妇可以吃党参煲汤吗，孕妇冬日进补时

冬天是一年中最冷的季节，大部分人都会选择在这个时间段服用补药，但是想要服用补药的孕妈们要小心了！中医提醒孕妈妈要根据自己的身体情况调整药膳，避免酒类菜肴，避免身体不适。药膳的使用不马虎！孕妇根据体质决定冬季进补的方式。
为什么孕期不能随意服用补品？补药需要看体质。比如有的孕妈妈孕前体质燥热，孕后体内代谢增加，出现孕吐等。其中容易出现阴虚、虚火等情况。然而，大多数常见的滋补草药本质上是温暖的。如果不小心服用，它们可能会火上浇油，导致失眠、便秘、皮肤瘙痒和口干等症状。

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体质有四种。知道你是哪一个。
孕妈妈的体质主要分为以下四种类型。想要知道补品中的注意事项，建议孕妈先了解自己的体质。但同时也提醒大家，这四种宪法可以独立存在，也可以同时并存。比如有些孕妈可能会因为脾胃虚弱而出现血虚体质，影响食物吸收等。
1.旺火体质
这种类型的孕妈容易出现口干、口臭、怕热出汗、便秘、痤疮、痒疹、睡眠不好、口腔溃疡等。市场上常见的滋补药材，如当归、黄芪、川芎、红枣等。通常属于重温情的属性，所以它们并不适合体质强的孕妈。
2.肾阳虚体质
【孕妇可以吃党参煲汤吗，孕妇冬日进补时】肾阳虚体质，其症状包括腰酸背痛、脚软、易怕冷、无活力、面色苍白等。建议这类体质的孕妈更适合服用上述常见的药膳，可以达到滋补肝肾、补气血的效果。
3.血虚体质
常见症状有口渴、面色黄白、头晕、皮肤干燥发痒、大便干燥硬等。适宜的滋补药膳包括当归、生熟地、何首乌。白芍、丹参、阿胶等药材。

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4.脾胃虚弱体质
如果孕妈出现腹胀、食物消化不良、食欲不振、饭后饱胀、腹泻或便秘、面色萎黄、乏力、肌肉无力等症状。它属于脾胃虚弱。归入此体质的孕妈不太适合过于油腻的药物，如熟地黄、何首乌、阿胶等。由于这些药物难以消化，脾胃虚弱的孕妈妈不易吸收，会增加胃的负担。建议食用申思汤、白术、党参、茯苓等健脾养胃药膳。
孕期第三阶段进补要点
在了解了自己的体质之后，根据怀孕的不同阶段，可以提供各个阶段的进补要点，提供胎儿应该有的营养，也可以缓解不适。
早孕(017周)
初期容易出现恶心、胀气等不适症状。这个时候补药重点是调理脾胃之气，但很多孕妈也会食欲不佳。建议用小米粥、山药、茯苓等药材为身体和脾胃补气。
妊娠中期(1729周)
怀孕期间，孕妈体内的激素发生变化，影响肾气。另外，为了给胎儿提供一个稳定的环境，子宫血流量增加，血量集中在这里，所以肝血较弱。孕妈妈最初的不适一般缓解后，肝肾就可以调理了。
提醒一下，这种补法还是需要根据孕妈的体质来调整的。建议可以参考上面列出的症状来判断自己的身体状况，或者咨询中医看看是否适合进补。
妊娠晚期(2940周)
接近交货时间，最重要的
在寒冷的冬夜端上一碗热汤是一件多么幸福的事啊！推荐三种适合不同体质的汤。孕妈妈在享受食欲的同时，也不用担心身体的负担。
1.茯苓党参山药排骨汤(适用于脾胃虚弱者)
配料：茯苓15克、党参10克、山药100克、排骨350克、姜3片、葱2片、盐适量。
工作方法
茯苓洗净，浸泡半小时，取出备用。党参洗净，山药去皮，切成滚刀块备用。
烧热一锅开水，放入姜片和洗净的排骨，焯水5分钟左右，捞出备用。
将茯苓、山药、党参、排骨放入锅中，用沸水煮开，然后转小火煮40分钟。
确认排骨和山药松软后，加盐调味即可食用。
2.何首乌血鸡汤(适用于血虚体质)
食材：1个大鸡腿，3元何首乌。当归2元，大枣5个，炙甘草1.5元，盐适量。
工作方法
鸡腿洗净后，切成块，焯水去杂。
将药材冲洗干净，将鸡腿块和药材放入锅中，然后加入100的水，大火烧开，小火煨30分钟。
煮好后，加入适量的盐即可食用。
3.杜仲菟丝子羊肉汤(适用于肾阳虚体质)
食材：带皮羊肉1.5斤，白萝卜1.5斤，杜仲4元，熟地3元，生姜。
1两、菟丝子3钱、枸杞1小把。

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做法
羊肉洗净后，以干锅炒过，去腥味，再加水汆烫，起锅后，用冷水洗去杂质。
将药材洗净，菟丝子装小袋，放进锅中，再加入切块的白萝卜和羊肉。
加入1500c.c的水，大火煮沸后，以小火炖煮30分钟。
确认白萝卜、羊肉已煮成喜欢的软度，起锅后加入枸杞和适量的盐就可食用。
含有酒类的菜肴．不建议孕妇食用
不少饭店的味道，会让人垂涎三尺，但有些美食，比如啤酒鸭等里头都有添加酒，即使经过再长的煮沸时间，多少还是会有残留，因此不建议孕妇食用。如果忍不住想吃，建议不要喝汤，吃点料过过瘾就好。

孕妇可以吃党参煲汤吗，孕妇冬日进补时

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