打呼噜是怎么回事，闭上嘴睡觉还会打呼噜吗( 二 )

一直打呼噜是怎么回事打鼾，俗称“打呼噜” ，是一种较为常见的现象。睡觉打呼噜的人往往鼾声如雷，吵得旁人睡不着觉，他自己却酣睡不醒，这是为什么呢？
人在熟睡时，全身的肌肉处于松弛状态，包括悬挂在喉咙口的悬雍垂（俗称“小舌头”），当进出人体的气流冲击悬雍垂时，就产生了鼾声。另一种原因是睡眠时鼻子发生堵塞，无法通气，只能用口来呼吸。人在用口呼吸时，气流会振动口腔上方的软腭，发出“呼噜呼噜”的鼾声。
那么，为什么有人睡觉时鼻子会不通气呢？多半是因为头部位置摆放得不对。所以我们在睡觉时要特别注意头的位置，尽量选择侧躺的姿势入睡，同时要养成用鼻子呼吸的习惯，这样不仅可以避免打鼾，还能过滤掉空气中的一些尘埃，保护呼吸道。另外，也有一部分人是因为鼻甲肥大、鼻咽部淋巴腺肿大等病因导致鼻子不通，这种情况就需要及时就医治疗了。
睡觉打鼾是怎么回事是怎么回事？打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，是由于各种原因导致气道狭窄，气流不能自由通过咽部气道时引起。感冒、过敏、劳累、酗酒及妊娠等也可致暂时性打鼾。
疾病因素
1.上呼吸道解剖结构异常导致气道不同程度的狭窄而打鼾。
（1）鼻腔及鼻咽部狭窄：包括所有能导致鼻腔及鼻咽部狭窄的因素，如鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大、腺样体肥大等。
（2）口咽腔狭窄：以悬雍垂末端为界又可将口咽部分为上半部的腭咽腔和下半部的舌咽部，如腭扁桃体肥大、软腭肥厚、咽侧壁肥厚、舌根肥厚、舌根后缩和舌根部淋巴组织增生等。
（3）喉咽及喉腔狭窄：如婴儿型会厌、会厌组织埸陷、巨大声带息肉、喉肿物等。较为少见。
2.上呼吸道扩张肌肌张力异常导致打鼾：主要表现为颊舌肌、咽壁肌肉及软腭肌肉张力异常。
3.呼吸中枢调节功能异常引起打鼾：主要表现为睡眠中呼吸驱动力降低及对高二氧化碳及低氧气的反应阈提高。如中枢性阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。
4.某些全身疾病也可引起打鼾：如甲状腺功能减退症、肢端肥大症、糖尿病等。
生理因素
劳累及妊娠等也可致暂时性打鼾，一般充分休息或是妊娠结束后均可缓解。
药物因素
安眠药物可诱发和加重打鼾。
遗传因素
打鼾通常不会遗传，但部分疾病，如阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）发病有家庭聚集性和遗传倾向，患病率高于其他人。
环境因素
1. 温度变化：降温后出现鼻黏膜充血，容易引起打鼾。
2. 空气污染、粉尘等：空气中出现致敏性物质诱发过敏性鼻炎而导致打鼾。
生活方式
酗酒：如长期饮酒，导致鼻部、咽部黏膜充血，加上醉酒后沉睡，平卧时通气较差，容易打鼾。

打呼噜是怎么回事，闭上嘴睡觉还会打呼噜吗( 二 )

推荐阅读